Hatha Yoga

L’Hatha Yoga si rivolge al corpo, alla mente e allo spirito, comprende: le Asana (posture), esercizi di respirazione, Pranayama, tecniche corporee ed energetiche, il rilassamento e la meditazione. Mobilità, flessibilità, una migliore respirazione e la consapevolezza fanno parte di uno stato e un modo che è possibile sentire e vivere con la pratica, ma in primis lo Yoga ci conduce a vivere il presente: rallentare, conoscere di più se stessi, partendo dal corpo, verso la nostra essenza invisibile, e sentire quel senso di unione ed amore, nella gratitudine, con l'Energia Divina Universale. La filosofia dello Yoga ci porta a contatto con le nostre risorse nascoste e la natura della nostra Anima.

Il corso  integra le conoscenze maturate con la formazione insegnanti in Hatha Yoga -metodo Spine Yoga® di 250h e altre conoscenze ed esperienze integrative attraverso seminari formativi sullo Yoga e la respirazione tenuti da insegnanti di grande esperienza nel mondo Yoga in Italia e all'estero.