Hatha Yoga

L’Hatha Yoga si rivolge al corpo, alla mente e allo spirito, comprende una serie di tecniche: le Asana (posture), i Pranayama (esercizi respiratori), tecniche corporee ed energetiche, il rilassamento e la meditazione. Mobilità, flessibilità, una buona respirazione e la consapevolezza sono fattori che influenzano positivamente la nostra vita, ma in primis lo Yoga dovrebbe essere intrapreso per riconnettersi al proprio sè, conoscere la propria Essenza, sentire quel senso di unione ed amore nella gratitudine verso l'Energia Divina Universale. La filosofia dello Yoga ci porta a contatto con le nostre risorse nascoste e la natura della nostra Anima e dell'Universo.

Il corso integra le conoscenze maturate con la formazione insegnanti in Hatha Yoga -metodo Spine Yoga® e altre conoscenze ed esperienze integrative sullo Yoga e la respirazione.